你知道在每年“春分”前的周五，也就是三月中旬某一天，被推定為“世界睡眠日”嗎？ 由于睡眠對現(xiàn)代人的健康影響與日俱增，因此有了這個活動的推廣，而各式產(chǎn)品也不斷利用嶄新科技，讓人日日好眠。
根據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)代人睡得比以往更少，自20世紀(jì)中葉以來，每晚睡眠時間短了一小時以上，每人平均只睡6.8小時，而且有35%的人口因睡眠剝奪（sleep deprived）而無法好好歇息，更有超過30%的全球人口，深受睡眠呼吸中止等潛在癥狀之苦。
睡眠品質(zhì)不良嚴(yán)重影響身心健康，包括導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖、降低免疫力等問題。由于現(xiàn)代人生活繁忙緊張，壓力爆表，因此往往不容易放松，長期處于緊繃狀態(tài)下，其實并不利于入眠。為了幫助人們放松，愈來愈多產(chǎn)品設(shè)計以“療愈”為名，搶攻睡眠商機(jī)。
溫度，攸關(guān)睡眠品質(zhì)
而由Eight Sleep公司推出的智能床墊調(diào)溫器，則直接鎖定創(chuàng)造舒適的寢具體驗，為使用者營造良好的睡眠品質(zhì)。
這組邀請Bould Design設(shè)計的調(diào)溫器，包含一張?zhí)刂频谋⌒痛矇|，以及內(nèi)建的加溫冷卻系統(tǒng)，搭配水箱和相連結(jié)的應(yīng)用程式，提供加溫或降溫的智能化設(shè)計。
這家公司主張，服用安眠藥也許可以暫時改善你的睡眠問題，但并非治標(biāo)治本之道；穿戴式裝置只能提供你睡眠周期的身體資訊與建議，但也無法改善你的睡眠；唯有舒適的床墊，能在你入眠時提供身體更好的支撐，也讓你的身體感到舒適放松，更容易進(jìn)入睡眠情境。
因此這款稱為Eight Sleep Pod的產(chǎn)品，附有一組床套薄墊以及感測器及水箱，薄墊內(nèi)部則設(shè)計有許多水流通道，能通過水箱注入溫水或冷水，根據(jù)睡眠不同階段，進(jìn)行加溫或降溫，讓使用者更快入眠、睡得更深更穩(wěn)，優(yōu)化睡眠品質(zhì)。
借由床墊的感測器，就能追蹤睡眠深度與模式，以及使用者的健康狀態(tài)，因此不需要再配戴任何穿戴式裝置，就可得知身體資訊，且具有99%的準(zhǔn)確度。而且根據(jù)臨床實驗，這款設(shè)計可讓深層睡眠提升34%以上，睡眠品質(zhì)也能提高32%，并讓睡后的身體恢復(fù)能力提升19%。
在“睡眠體適能”（Sleep Fitness）的訴求下，“睡眠商機(jī)”被視為下一個潮流，因此諸如軟銀、Khosla Ventures、Founders Fund、General Catalyst、Valor Equity Partners等創(chuàng)投業(yè)者也都相繼針對該公司注資。目前這項產(chǎn)品主要在德國、法國、意大利、比利時、荷蘭、丹麥、瑞典等歐洲國家上市。
Somadome公司推出紓壓冥想艙，強(qiáng)調(diào)只要20分鐘，就能有效幫助人們從緊張的情緒中放松下來，達(dá)到身心平衡，因此在部分“四季酒店”、“金普頓酒店”(Kimpton Hotels）以及強(qiáng)調(diào)尊貴體驗的奢華Spa、資生堂旗艦店等地，便引進(jìn)這款紓壓冥想艙，以結(jié)合光色療法及雙聲道波差療法，幫助使用者進(jìn)入身心定靜的境界。
這款紓壓艙的蛋形上罩并非完全密封，因此可讓使用者免于幽閉恐懼，也可結(jié)合香氛使用，創(chuàng)造五感體驗。啟動后艙內(nèi)會亮起紫色等光線，借由光線照射調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，以及褪黑激素和皮質(zhì)醇生成，進(jìn)而促進(jìn)健康。
輕柔的音樂也會在艙內(nèi)響起，它使用一種稱之為“雙聲道波差療法”（Binaural Beats）的技術(shù)，通過讓兩耳聽到不同聲響來幫助腦波降低頻率、減輕焦慮、和緩情緒。對于某些失眠患者或焦慮癥患者來說，也具有助眠功效，因此使用者會因為身心放松而不知不覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
親密，無須被迫妥協(xié)
另外一款由Bedgear推出的雙頭床墊（Split Head）系列，也同樣把重點放在床墊上，特別針對伴侶而開發(fā)，讓兩人同床共眠，也可以睡得更好。它的主要訴求就是，即便伴侶，也會有不同睡眠習(xí)慣與需求，因此設(shè)計團(tuán)隊將床墊一分為二，可針對個人需求調(diào)整任何一張床墊；無論是想要放松、閱讀或睡眠 都可以自由彈性調(diào)整角度與高度，在個人化的需求下，提供最佳的頸背支撐與舒適性。
雙重?zé)o線遙控，能單獨控制一側(cè)的床墊高度與仰角，而不會打擾伴侶休息；靜音馬達(dá)則能悄聲為你設(shè)定至想要的高度與角度，讓使用體驗更流暢。該系列還有“加大雙人床”（Queen Size）、“特大雙人床”（King Size），以及“加州特大雙人床”（California King）等多種尺寸可供選擇，以達(dá)到更符合個人需求的效果。
而且它強(qiáng)調(diào)與其他品牌不同，兩張床墊的密合度更高，不會有大縫隙，無論是獨享或雙人共享，都可以很靠近伴侶，即便調(diào)整升高自己喜愛的床墊角度，依然可與伴侶維持親密感。
躺平，才能安全成長
不只成人需要注重睡眠，如何讓孩子睡得更安全，也是當(dāng)下愈來愈受重視的議題，由新創(chuàng)公司“最快樂寶寶”（Happiest Baby）所推出的Snoo智能型搖籃，就被《時代雜志》選為2023年最佳發(fā)明。
你可能聽過，嬰兒很習(xí)慣在某種節(jié)奏中入睡，推出這款智能型搖籃的品牌創(chuàng)辦人哈維·卡爾普（Harvey Karp）就表示，這種智能型搖籃不但能為家長分勞解憂，以自動搖擺的節(jié)奏哄孩子入睡，最獨到之處更在于能讓幼兒維持平躺姿勢入眠，減低嬰兒猝死癥狀的發(fā)生頻率，因此不僅獲得“創(chuàng)新且低風(fēng)險醫(yī)療器材”（De Novo）認(rèn)可，也成為首件獲得該項認(rèn)可的嬰兒睡眠醫(yī)療裝置。
盡管現(xiàn)今大多數(shù)人習(xí)慣將寶寶安排在安靜而不透光的房間，為他們創(chuàng)造更佳的睡眠情境，但其實寶寶在持續(xù)的律動或聲響下，像是規(guī)律搖擺的搖籃、移動中的車廂、嬰兒推車中，可以睡得更好。
這種搖籃就借由模擬這種搖擺節(jié)奏，讓寶寶達(dá)到平均每晚可以多睡一小時的效果。使用兩個月下來，甚至還可以將平均每次連續(xù)睡眠時間，從五小時增加至七小時，將近40%的增長率，對于嬰兒與新手父母來說，都是一大福音，因此盡管這款搖籃并不便宜（每組至少千元美金以上），但許多全球知名大企業(yè)，像是JP Morgan、Snapchat、Under Armour等，都為員工提供租借方案，以示支持員工晉升新手家長。
此外更關(guān)鍵的訊息在于，根據(jù)統(tǒng)計，每年有數(shù)以萬計的寶寶，不幸死于窒息或其他原因的睡眠猝死癥，這不但成為寶寶意外失去生命的主要原因，更值得警惕的是，這數(shù)字在二十年來幾乎沒有改變過。
“最快樂寶寶”的共同創(chuàng)辦人與CEO哈維．卡爾普本身就是小兒科醫(yī)學(xué)博士，他在執(zhí)業(yè)超過四十年的生涯中，看過太多睡眠猝死的不幸，因此決定致力于減低這項悲劇的發(fā)生。由于醫(yī)學(xué)界在1990年代發(fā)現(xiàn)，讓寶寶以平躺姿勢入眠可大幅降低猝死幾率，因此SNOO的搖籃囊袋，就設(shè)計來防止六個月以下的寶寶落入側(cè)睡或趴睡的姿勢，減少意外發(fā)生。
卡爾普的期望，就是希望如同兒童專用座椅的采用，大幅提高了乘車安全，搖籃設(shè)計的改變，同樣也能借由讓使用者保持平躺，減少嬰兒猝死的發(fā)生。因此這款獨創(chuàng)設(shè)計獲得“國家睡眠協(xié)會”的“年度創(chuàng)新”（National Sleep Foundation's Innovation of the Year），以及《高速企業(yè)》雜志的“改變世界的點子”（World Changing Idea）等評選肯定。
