針灸聽起來很老派？連美國華爾街人都靠這來幫助解憂、助眠、順產(chǎn)；愈來愈多研究證實(shí)，中醫(yī)治療的「針灸」不但能改善慢性疼痛，輔助癌癥治療及減少憂郁，還可以修復(fù)受傷的神經(jīng)系統(tǒng)，協(xié)助肢體活動(dòng)功能，你還知道針灸還能被用在哪些地方？而神奇的經(jīng)絡(luò)、穴道又到底是什麼嗎?
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前來中醫(yī)就診的林先生表示，抬舉肩膀時(shí)會(huì)感到疼痛，尤其是手臂上舉的時(shí)候會(huì)疼痛，無法自行梳頭，肩膀好像變得很僵硬，穿脫衣服都困難，癥狀已反覆半年。經(jīng)診斷為「五十肩」，又稱做「肩凝癥」，施予針灸和傷科手法治療，治療期間持續(xù)服用中藥，調(diào)理體質(zhì)，強(qiáng)化筋骨，再配合肩關(guān)節(jié)復(fù)健運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在疼痛減緩許多且活動(dòng)弧度也有進(jìn)步。
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打扮入時(shí)身材曼妙的李小姐，帶著太陽眼鏡、帽子、口罩全副武裝地進(jìn)診間，因前陣子縫了一次雙眼皮再加五爪拉皮，就診詢問中醫(yī)師是否能協(xié)助消腫?，F(xiàn)今能接受整形的人越來越多，這些愛美的人最難受的就是術(shù)后恢復(fù)期，出去怕嚇到別人，不敢跟朋友聚餐，眼看著銷假上班日快到，臉腫成這樣真擔(dān)心同事的眼光。醫(yī)師在臉上穴位針灸后，瘀青水腫減輕了，總算放下心中的大石頭，開心準(zhǔn)備出門去。
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以上案例顯示，針灸的應(yīng)用與效益，日漸為人所接受，所謂的「一針、二灸、三用藥，針之所不宜，灸寥也；灸之所不寥，藥寥也?！怪嗅t(yī)治病方法優(yōu)先選擇針灸，再來才是內(nèi)服藥，理由是針灸具有操作簡便，療效快速且低副作用等優(yōu)點(diǎn)，因此在臨床上應(yīng)用廣泛，目前全世界有超過140個(gè)國家地區(qū)使用針灸，1996年世界衛(wèi)生組織提出64種針灸適應(yīng)癥，常見的病種有腦外傷、中風(fēng)后復(fù)健、耳鳴耳聾、肌肉疼痛、失眠、憂郁、退化性關(guān)節(jié)炎、減重、氣喘、腸阻塞、胃排空延遲等，2017年也將針灸列為緊急救援醫(yī)療之應(yīng)用。
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近年來還流行使用于美容，針灸除斑、除皺甚至是應(yīng)用于整形手術(shù)后的消腫上；在獸醫(yī)界，也吹起一陣針灸風(fēng)潮，獸醫(yī)紛紛前往學(xué)習(xí)針灸，主要運(yùn)用在治療癱瘓、紓解疼痛、肌無力及胃腸道疾病。全世界能接受針灸治療的人越來越多，針灸相關(guān)研究也就越來越受到重視。
「經(jīng)絡(luò)」與「穴道」是什麼?
身在東方的我們，常常有機(jī)會(huì)接觸到針灸，例如肩頸酸痛、腰酸背痛、腳踝扭傷，大家常想到要看中醫(yī)，盡管人們常因此受益，但針灸的理論還無法完全被科學(xué)所接受，例如「經(jīng)絡(luò)」，目前還沒有解剖學(xué)的根據(jù)，不像肌肉血管一樣看得見摸得著，盡管近年來佛蒙特大學(xué)的藍(lán)吉分博士曾提出，經(jīng)絡(luò)可能是結(jié)締組織形成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)遍布全身，而穴道通常位于結(jié)締組織最密集的所在，但也仍需近一步的研究證實(shí)?？茖W(xué)家嘗試用其他方式驗(yàn)證經(jīng)絡(luò)穴道的特性，在1949年日本京都大學(xué)教授中谷義雄博士發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)是身體上一條條導(dǎo)電良好的組織結(jié)構(gòu)，穴道是電的良導(dǎo)點(diǎn)。
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在1985年，中國科學(xué)院生物物理研究所的「?？傮J」教授，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)也是傳播低頻聲波的良導(dǎo)絡(luò)，找到經(jīng)絡(luò)存在的間接證據(jù)，也證實(shí)針刺后的「循經(jīng)感傳」、「氣趨病灶」現(xiàn)象，與古代典籍紀(jì)錄的一致。福建中醫(yī)研究所的胡翔龍醫(yī)師發(fā)現(xiàn)有些人的感傳路線與傳統(tǒng)描述的路線不完全一致，而且路線很粗，不是古書上所畫的細(xì)線，而是一條寬帶邊緣二到五公分， 路線有時(shí)也會(huì)變化，會(huì)隨個(gè)人健康狀況而變。
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總之，「經(jīng)絡(luò)」不是像血管神經(jīng)一樣有固定的管道，它似乎跟能量有關(guān)。那古人是怎麼發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)的呢？在打坐內(nèi)觀時(shí)發(fā)現(xiàn)氣血流動(dòng)的方向，因而畫出了經(jīng)絡(luò)圖。 筆者身為中醫(yī)工作者，雖然無法感知經(jīng)氣流動(dòng)，但在臨床上常發(fā)現(xiàn)胸悶有窒息感的患者，在心經(jīng)及心包經(jīng)的循經(jīng)路徑出現(xiàn)明顯腫脹，若在手臂的心經(jīng)及心包經(jīng)給予推拿或針灸，能立即處理胸悶癥狀，經(jīng)脈理論的確是可以引導(dǎo)臨床治療。經(jīng)絡(luò)穴道的科學(xué)研究仍在進(jìn)行當(dāng)中，期盼有朝一日能解開它神秘的面紗。
什麼是針灸？
大家口中的針灸，其實(shí)是兩種治療方式，針法 （Acupuncture）和灸法 （Moxibustion）的統(tǒng)合稱呼。針法，是使用金屬細(xì)針，穿過皮膚進(jìn)入人體穴位，調(diào)節(jié)生理功能，進(jìn)而治療疾病 。灸法，是用艾絨為主要材料，在體表的部位進(jìn)行燃燒，產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ⑹褂行С煞忠詿熮狗绞结尦?，能溫通?jīng)脈、回復(fù)陽氣。
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一般來說，針刺療法常用于神經(jīng)系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)肌肉系統(tǒng)等疾病，如中風(fēng)、脊椎損傷的后遺癥、運(yùn)動(dòng)傷害、各種酸麻疼痛等。灸療法則適合虛寒性、功能性低下的癥狀或疾病，如腸胃道蠕動(dòng)不好、末梢循環(huán)不良、原發(fā)性痛經(jīng)等。
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針刺的目的是使氣機(jī)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正常。當(dāng)醫(yī)師透過望、聞、問、切診斷出患者是哪一條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題后，就在該經(jīng)絡(luò)上選擇對(duì)應(yīng)的穴位下針。針刺入腧穴一定深度后，醫(yī)生施以提插或捻轉(zhuǎn)等行針手法，就要靜候「氣至」，也就是要等待「得氣」。得氣時(shí)，患者就有可能感到痛、脹、酸、麻、發(fā)熱、發(fā)涼、抽搐、蟻行等感覺 ，醫(yī)師也可透過感受手下的針進(jìn)入穴位后阻力的變化，也稱「針感」，來判斷是否得氣。得氣屬正常現(xiàn)象，不必過度驚慌。
什麼是暈針反應(yīng)？
暈針是一種血管性暈厥，是由于接受針刺時(shí)，因疼痛刺激以及精神過度緊張，而發(fā)生暈厥現(xiàn)象，多半是初次扎針心里害怕、進(jìn)針后捻針太重、針刺前身體太疲勞、過度饑餓所引起。暈針主要表現(xiàn)為頭暈、目眩、心慌、氣短、面色蒼白、口唇紫紺 ，嚴(yán)重者可引發(fā)四肢厥冷、二便失禁、神智昏迷等，世界衛(wèi)生組織將暈針定義為針刺不良反應(yīng)。
經(jīng)絡(luò)理論相關(guān)的保健方法
針法在家里難以執(zhí)行，以下推薦幾種在家可以做的保健方法：
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1. 艾灸神闕穴?
?原理：神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體最薄，沒有皮下脂肪，直接與腹膜相連的位置，臨近胃及大小腸等內(nèi)臟器官，在此處施行艾灸溫?zé)嵝Ч罴?，可鼓舞一身之陽氣?
?作用：經(jīng)常艾灸神闕穴，可以幫助消化、安神、提高人體對(duì)疾病的抵抗能力，并對(duì)虛寒性的腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良等病癥有療效。
?方法：采取仰臥的姿勢(shì)，彎曲雙膝，把艾條的一端點(diǎn)燃，放在距離肚臍三公分處懸灸，覺得太燙時(shí)略略提起，持續(xù)灸20分鐘。??
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2. 空掌打丹田
?原理：丹田的位置約略在氣海穴關(guān)元穴處，正下方有腹肌及小腸，老化丹田處會(huì)越來越?jīng)]力氣，并且缺乏彈性，長期按摩丹田處不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加腹部力量。
?作用：腹瀉、頻尿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、不孕、陽萎、早泄。
?方法：飯后一小時(shí)可用兩手握拳，輪流空掌敲打丹田五分鐘。
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針刺要注意的事項(xiàng)
①需保持心情愉悅，不可太緊張。?
②不可空腹或吃太飽情況下針灸。?
③睡眠需充足，疲倦易暈針。
④治療時(shí)不要滑手機(jī)，否則針尖超過安全深度，有可能引發(fā)氣胸。?
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