針灸聽起來很老派？連美國華爾街人都靠這來幫助解憂、助眠、順產(chǎn)；愈來愈多研究證實，中醫(yī)治療的「針灸」不但能改善慢性疼痛，輔助癌癥治療及減少憂郁，還可以修復受傷的神經(jīng)系統(tǒng)，協(xié)助肢體活動功能，你還知道針灸還能被用在哪些地方？而神奇的經(jīng)絡、穴道又到底是什麼嗎?
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前來中醫(yī)就診的林先生表示，抬舉肩膀時會感到疼痛，尤其是手臂上舉的時候會疼痛，無法自行梳頭，肩膀好像變得很僵硬，穿脫衣服都困難，癥狀已反覆半年。經(jīng)診斷為「五十肩」，又稱做「肩凝癥」，施予針灸和傷科手法治療，治療期間持續(xù)服用中藥，調(diào)理體質(zhì)，強化筋骨，再配合肩關節(jié)復健運動，現(xiàn)在疼痛減緩許多且活動弧度也有進步。
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打扮入時身材曼妙的李小姐，帶著太陽眼鏡、帽子、口罩全副武裝地進診間，因前陣子縫了一次雙眼皮再加五爪拉皮，就診詢問中醫(yī)師是否能協(xié)助消腫?，F(xiàn)今能接受整形的人越來越多，這些愛美的人最難受的就是術(shù)后恢復期，出去怕嚇到別人，不敢跟朋友聚餐，眼看著銷假上班日快到，臉腫成這樣真擔心同事的眼光。醫(yī)師在臉上穴位針灸后，瘀青水腫減輕了，總算放下心中的大石頭，開心準備出門去。
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以上案例顯示，針灸的應用與效益，日漸為人所接受，所謂的「一針、二灸、三用藥，針之所不宜，灸寥也；灸之所不寥，藥寥也?！怪嗅t(yī)治病方法優(yōu)先選擇針灸，再來才是內(nèi)服藥，理由是針灸具有操作簡便，療效快速且低副作用等優(yōu)點，因此在臨床上應用廣泛，目前全世界有超過140個國家地區(qū)使用針灸，1996年世界衛(wèi)生組織提出64種針灸適應癥，常見的病種有腦外傷、中風后復健、耳鳴耳聾、肌肉疼痛、失眠、憂郁、退化性關節(jié)炎、減重、氣喘、腸阻塞、胃排空延遲等，2017年也將針灸列為緊急救援醫(yī)療之應用。
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近年來還流行使用于美容，針灸除斑、除皺甚至是應用于整形手術(shù)后的消腫上；在獸醫(yī)界，也吹起一陣針灸風潮，獸醫(yī)紛紛前往學習針灸，主要運用在治療癱瘓、紓解疼痛、肌無力及胃腸道疾病。全世界能接受針灸治療的人越來越多，針灸相關研究也就越來越受到重視。
「經(jīng)絡」與「穴道」是什麼?
身在東方的我們，常常有機會接觸到針灸，例如肩頸酸痛、腰酸背痛、腳踝扭傷，大家常想到要看中醫(yī)，盡管人們常因此受益，但針灸的理論還無法完全被科學所接受，例如「經(jīng)絡」，目前還沒有解剖學的根據(jù)，不像肌肉血管一樣看得見摸得著，盡管近年來佛蒙特大學的藍吉分博士曾提出，經(jīng)絡可能是結(jié)締組織形成一個網(wǎng)絡遍布全身，而穴道通常位于結(jié)締組織最密集的所在，但也仍需近一步的研究證實?？茖W家嘗試用其他方式驗證經(jīng)絡穴道的特性，在1949年日本京都大學教授中谷義雄博士發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡是身體上一條條導電良好的組織結(jié)構(gòu)，穴道是電的良導點。
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在1985年，中國科學院生物物理研究所的「?？傮J」教授，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡也是傳播低頻聲波的良導絡，找到經(jīng)絡存在的間接證據(jù)，也證實針刺后的「循經(jīng)感傳」、「氣趨病灶」現(xiàn)象，與古代典籍紀錄的一致。福建中醫(yī)研究所的胡翔龍醫(yī)師發(fā)現(xiàn)有些人的感傳路線與傳統(tǒng)描述的路線不完全一致，而且路線很粗，不是古書上所畫的細線，而是一條寬帶邊緣二到五公分， 路線有時也會變化，會隨個人健康狀況而變。
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總之，「經(jīng)絡」不是像血管神經(jīng)一樣有固定的管道，它似乎跟能量有關。那古人是怎麼發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡的呢？在打坐內(nèi)觀時發(fā)現(xiàn)氣血流動的方向，因而畫出了經(jīng)絡圖。 筆者身為中醫(yī)工作者，雖然無法感知經(jīng)氣流動，但在臨床上常發(fā)現(xiàn)胸悶有窒息感的患者，在心經(jīng)及心包經(jīng)的循經(jīng)路徑出現(xiàn)明顯腫脹，若在手臂的心經(jīng)及心包經(jīng)給予推拿或針灸，能立即處理胸悶癥狀，經(jīng)脈理論的確是可以引導臨床治療。經(jīng)絡穴道的科學研究仍在進行當中，期盼有朝一日能解開它神秘的面紗。
什麼是針灸？
大家口中的針灸，其實是兩種治療方式，針法 （Acupuncture）和灸法 （Moxibustion）的統(tǒng)合稱呼。針法，是使用金屬細針，穿過皮膚進入人體穴位，調(diào)節(jié)生理功能，進而治療疾病 。灸法，是用艾絨為主要材料，在體表的部位進行燃燒，產(chǎn)生溫熱刺激，并使有效成分以煙薰方式釋出，能溫通經(jīng)脈、回復陽氣。
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一般來說，針刺療法常用于神經(jīng)系統(tǒng)、骨關節(jié)肌肉系統(tǒng)等疾病，如中風、脊椎損傷的后遺癥、運動傷害、各種酸麻疼痛等。灸療法則適合虛寒性、功能性低下的癥狀或疾病，如腸胃道蠕動不好、末梢循環(huán)不良、原發(fā)性痛經(jīng)等。
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針刺的目的是使氣機運動恢復正常。當醫(yī)師透過望、聞、問、切診斷出患者是哪一條經(jīng)絡出現(xiàn)問題后，就在該經(jīng)絡上選擇對應的穴位下針。針刺入腧穴一定深度后，醫(yī)生施以提插或捻轉(zhuǎn)等行針手法，就要靜候「氣至」，也就是要等待「得氣」。得氣時，患者就有可能感到痛、脹、酸、麻、發(fā)熱、發(fā)涼、抽搐、蟻行等感覺 ，醫(yī)師也可透過感受手下的針進入穴位后阻力的變化，也稱「針感」，來判斷是否得氣。得氣屬正常現(xiàn)象，不必過度驚慌。
什麼是暈針反應？
暈針是一種血管性暈厥，是由于接受針刺時，因疼痛刺激以及精神過度緊張，而發(fā)生暈厥現(xiàn)象，多半是初次扎針心里害怕、進針后捻針太重、針刺前身體太疲勞、過度饑餓所引起。暈針主要表現(xiàn)為頭暈、目眩、心慌、氣短、面色蒼白、口唇紫紺 ，嚴重者可引發(fā)四肢厥冷、二便失禁、神智昏迷等，世界衛(wèi)生組織將暈針定義為針刺不良反應。
經(jīng)絡理論相關的保健方法
針法在家里難以執(zhí)行，以下推薦幾種在家可以做的保健方法：
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1. 艾灸神闕穴?
?原理：神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體最薄，沒有皮下脂肪，直接與腹膜相連的位置，臨近胃及大小腸等內(nèi)臟器官，在此處施行艾灸溫熱效果最佳，可鼓舞一身之陽氣。?
?作用：經(jīng)常艾灸神闕穴，可以幫助消化、安神、提高人體對疾病的抵抗能力，并對虛寒性的腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良等病癥有療效。
?方法：采取仰臥的姿勢，彎曲雙膝，把艾條的一端點燃，放在距離肚臍三公分處懸灸，覺得太燙時略略提起，持續(xù)灸20分鐘。??
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2. 空掌打丹田
?原理：丹田的位置約略在氣海穴關元穴處，正下方有腹肌及小腸，老化丹田處會越來越?jīng)]力氣，并且缺乏彈性，長期按摩丹田處不但可以促進腸胃蠕動，增加腹部力量。
?作用：腹瀉、頻尿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、不孕、陽萎、早泄。
?方法：飯后一小時可用兩手握拳，輪流空掌敲打丹田五分鐘。
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針刺要注意的事項
①需保持心情愉悅，不可太緊張。?
②不可空腹或吃太飽情況下針灸。?
③睡眠需充足，疲倦易暈針。
④治療時不要滑手機，否則針尖超過安全深度，有可能引發(fā)氣胸。?
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