長新冠的中醫(yī)治療
目前長新冠雖然沒有特效藥，由于癥狀太多元，無法只用一種藥物來解決所有問題，這種多癥狀的癥候群，使用中醫(yī)辨證給予個人化的治療，最是優(yōu)勢，如果越早介入治療越好，以下簡單說明長新冠常見的幾種證型：
肺胃陰虛型
常見癥狀：乾咳少痰、疲倦無力、口乾、咽乾、心悸、胃口不好、自覺身體略略發(fā)熱。舌略紅、苔少，脈細(xì)數(shù)
建議處方：沙參麥冬湯、麥門冬湯加減
建議穴位：肺俞、胃俞、魚際、孔最
食療：水梨、荸薺、百合、銀耳、蓮藕粉、桑葚、沙參、蜂蜜等
脾胃氣虛型
常見癥狀：疲倦無力、食慾不好、腹脹、大便稀軟、排便后有種拉不乾凈的感覺、容易感冒、尿量多而清、男性容易遺精、女性容易白帶多、舌淡、苔白、舌兩邊有凹陷齒痕等，脈細(xì)弱
建議處方：六君子湯加減
建議穴位：脾俞、中脘、神闕、天樞、足三里、豐隆
食療：四神湯、山藥、蓮子、黨參等
肝郁氣滯型
常見癥狀：憂郁、焦慮、失眠、胸悶、腹脹、咽梗感。舌暗、苔薄白，脈弦或澀
建議處方：小柴胡湯、半夏厚樸湯。失眠可加百合、酸棗仁、浮小麥、柏子仁；煩躁可加黃連、梔子、淡豆豉
建議穴位：太沖、合谷、內(nèi)關(guān)
食療：可多服用香氣足的食材，例如芹菜、薰衣草、玫瑰、陳皮、佛手等
清氣不升型
常見癥狀：腦霧、注意力不集中、記憶力衰退、認(rèn)知功能下降、疲倦、不愛活動、稍作活動后比大多數(shù)人出汗多
建議處方：益氣聰明湯、升陽益胃湯；再加增進(jìn)記憶力的中藥，如遠(yuǎn)志、石菖蒲等
建議穴位：百會穴、四神聰、神庭穴、足三里
食療：黃耆、黨參、天麻等
熱痰型
常見癥狀：咳嗽、氣喘、痰黃至綠色、痰黏稠、咳嗽劇烈，舌略紅、苔薄黃、脈略數(shù)
建議處方：柴陷湯、麻杏石甘湯
建議穴位：孔最、中府、肺俞、定喘穴
食療：昆布、海藻、白蘿卜、桑葉茶、菊花茶、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、冬瓜子、冬瓜、豆腐等
寒痰型
常見癥狀：咳嗽、氣喘、痰透明、怕冷、舌略胖大、苔水潤等
建議處方：小青龍湯、五苓散
建議穴位：豐隆穴、陰陵泉
食療：長蔥、紫蘇、香菜、生姜等
氣血兩虛型
常見癥狀：病情拖太久，虛弱無力、疲倦、毛發(fā)脫弱、頭暈、面色萎黃、唇色指甲色蒼白、指甲容易斷裂、月經(jīng)量少、失眠、健忘、容易反覆感冒，舌淡紅、苔白等
建議處方：人參養(yǎng)榮湯
建議穴位：氣海、關(guān)元、血海、三陰交、足三里
食療：紫米、山藥、芝麻、蓮子、桑葚、蜂蜜、菠菜、牛奶、牛肉、紅棗、枸杞子等
染疫后生活要注意的事
1. 新冠肺炎康復(fù)后，不要急著回歸職場，而是要好好靜養(yǎng)，不論新冠肺炎產(chǎn)生哪些殘余癥狀，休息永遠(yuǎn)是不變的道理，千萬不要為了恢復(fù)體力而勉強(qiáng)自己運(yùn)動，反而使自己陷入極度疲憊的狀態(tài)。
2. 染疫后的疲倦千萬不要自行使用人參、黃芪等補(bǔ)藥，如果發(fā)炎反應(yīng)還沒解除，單單服用這些補(bǔ)藥反而助長發(fā)炎反應(yīng)，正確使用人參或補(bǔ)藥的時機(jī)，應(yīng)該要詢問您的中醫(yī)師。
3. 新冠肺炎恢復(fù)期，適度喝水，多吃富含水分的蔬菜跟水果，烹調(diào)方式清淡，并且選擇好消化的食物；不要吃太飽或是節(jié)食，禁食炸的、辣的、生的食物，以免破壞腸胃讓病程拖得更久。
4. 讓身體暖和起來就能夠提升免疫力，在家可以泡澡，如果沒有浴缸也可以單單泡腳就好，每天泡10分鐘；吃暖和的食物，早上起來加件外套，風(fēng)大的地方要戴帽子、戴圍巾。
5. 如果一直咳個不停，或是呼吸困難，一定要積極處理，以免引發(fā)肺炎或是肺纖維化。大多數(shù)患者的咳嗽、疲倦、頭痛、腦霧，大多在用中藥后3周以內(nèi)有非常顯著地改善甚至痊癒，長期服用中藥能從根本治療，而不僅止于癥狀控制。
