現(xiàn)代人承擔(dān)家庭、社會(huì)的壓力，往往將全部注意力放在工作上，沒(méi)時(shí)間關(guān)注自己的身體，這類的人常連看病的時(shí)間都沒(méi)有，即便不舒服也只買成藥壓抑癥狀，而出現(xiàn) 「亞健康」?fàn)顟B(tài)而不自知。
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所謂亞健康是介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，是指有主觀的不適，但還沒(méi)達(dá)到可以診斷為某種疾病的身體狀態(tài)。如時(shí)常腦力勞動(dòng)過(guò)度、酗酒、吸菸、暴飲暴食、體重過(guò)重或過(guò)輕、夜生活多、夜間工作等，如癥狀持續(xù)加重，都可能轉(zhuǎn)化為疾病。此時(shí)可以尋求中醫(yī)來(lái)解決問(wèn)題，如果不知道自己是否符合中醫(yī)定義的健康標(biāo)準(zhǔn)，也可以做「中醫(yī)健檢」，來(lái)檢查自己是否健康，或是濳在的病因，積極維護(hù)健康。
什麼是中醫(yī)健檢？
中醫(yī)健檢是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，對(duì)人的神、色、外觀形態(tài)進(jìn)行觀察，加上舌質(zhì)、舌苔和舌下絡(luò)脈等舌象檢查，以及把脈判斷浮、沉、遲、數(shù)、弦、滑等脈象，最后詢問(wèn)受檢者的整體情況、飲食習(xí)慣、患病史，并記錄身體相關(guān)癥狀的發(fā)作時(shí)間、發(fā)生頻率、發(fā)生部位、誘發(fā)因素、加重因素和緩解因素等，最后綜合判斷確定體質(zhì)。
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并針對(duì)不同的體質(zhì)給與中醫(yī)治療方案和日常自我養(yǎng)生調(diào)理的指導(dǎo)，包括中藥內(nèi)服治療、藥膳調(diào)補(bǔ)、中醫(yī)外治調(diào)理、精神調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)處方，以及相關(guān)健康習(xí)慣培養(yǎng)和飲食禁忌等，把健康調(diào)養(yǎng)到最佳狀況。有時(shí)會(huì)視情況加入耳穴探測(cè)儀、經(jīng)脈能量檢測(cè)、甲襞微循環(huán)檢查、心律變異率檢測(cè)等儀器協(xié)助診斷。
哪些人群適合中醫(yī)健檢？
1、想了解自己身體狀況的人：中醫(yī)跟西醫(yī)是不一樣的看病思維，有各自的診斷及治療方法，彼此各有所長(zhǎng)，不可以互相取代。有些疾病的初期，中醫(yī)檢查不出來(lái)，但西醫(yī)檢查可以早期發(fā)現(xiàn)，相同的，有些疾病是中醫(yī)可以提早發(fā)現(xiàn)早期治療的，中西醫(yī)健檢相輔相成，是未來(lái)預(yù)防疾病的趨勢(shì)。?
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2、亞健康人群：醫(yī)師可以依照病患體質(zhì)制定個(gè)人化的調(diào)養(yǎng)方案，避免盲目進(jìn)補(bǔ)、亂吃保健藥品。不少人疲倦就想要吃人蔘，蔘類以分紅蔘跟白蔘，白蔘偏涼紅蔘偏溫，如果不明白自己的體質(zhì)亂進(jìn)補(bǔ)，可能會(huì)吃出其他問(wèn)題，例如陰虛燥熱或濕熱的體質(zhì)長(zhǎng)期吃紅蔘，會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的熱性，也可能產(chǎn)生其他病癥。另外養(yǎng)身方法如艾灸、拔罐、藥浴、膏方等都必須辨明體質(zhì)虛實(shí)寒熱以后才能使用。
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3、已經(jīng)生病的人：很多慢性疾病和一些急重癥在西醫(yī)治療的同時(shí)，配合中醫(yī)調(diào)理可以縮短病程、減少西藥的副作用，提高生活質(zhì)量。需要提醒的是，人的體質(zhì)是會(huì)隨著生活環(huán)境、飲食、生活作息、年齡、藥物等因素而改變，現(xiàn)在的檢查結(jié)果一年后未必適用，所以要定期檢查。
體質(zhì)是什麼？
體質(zhì)是指人受先天和后天影響而呈現(xiàn)的特殊生理及心理狀態(tài)。體質(zhì)會(huì)決定你容易得到什麼疾病以及疾病的發(fā)展過(guò)程。體質(zhì)通常分九種類型，分別為以下九種，平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他八種體質(zhì)為異常體質(zhì)。
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1）平和質(zhì)?
面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱與餓飽，睡眠良好，食慾好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。性格隨和開朗少生病，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)良好。
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2）氣虛質(zhì)
肌肉松軟不結(jié)實(shí)，語(yǔ)音偏弱，常會(huì)喘，容易疲乏，稍微動(dòng)一下就容易出汗，舌淡紅邊有齒痕，性格內(nèi)向少言，容易感冒及內(nèi)臟下垂等疾病。
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3）陰虛質(zhì)
體形偏瘦，手足心熱，口燥咽乾，喜冷飲，大便乾燥難解，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。性情急躁，外向好動(dòng)。易患虛勞、失眠等病，感邪易從熱化。夏天較冬天容易不舒服及生病。
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4）陽(yáng)虛質(zhì)
肌肉松軟不實(shí)。平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，沉遲。性格多沉靜、內(nèi)向，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪易從寒化。冬天較夏天容易不舒服及生病。
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5）痰濕質(zhì)
體形肥胖，腹部肥滿松軟，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。容易有代謝性疾病，濕度高的時(shí)候適應(yīng)不良。
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6）濕熱質(zhì)
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，口苦，大便粘滯不爽，小便黃，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。不適應(yīng)潮濕或者是高溫環(huán)境。
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7）血瘀質(zhì)
面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯(cuò)，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或脈率不齊。易患出血、中風(fēng)、冠心病等病。
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8）氣郁質(zhì)
形體瘦者為多。神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅苔薄白，脈弦。性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。易患內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、乳腺增生及憂郁癥等。
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9）特稟質(zhì)
一般沒(méi)有特殊體徵，大多有過(guò)敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、濕疹等，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力差。
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很少人只有單一體質(zhì)表現(xiàn)，往往是混合型，所以最好找醫(yī)師來(lái)分辨自己的體質(zhì)，了解自己的養(yǎng)生需要。
