現(xiàn)代人承擔家庭、社會的壓力，往往將全部注意力放在工作上，沒時間關注自己的身體，這類的人常連看病的時間都沒有，即便不舒服也只買成藥壓抑癥狀，而出現(xiàn) 「亞健康」狀態(tài)而不自知。

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所謂亞健康是介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，是指有主觀的不適，但還沒達到可以診斷為某種疾病的身體狀態(tài)。如時常腦力勞動過度、酗酒、吸菸、暴飲暴食、體重過重或過輕、夜生活多、夜間工作等，如癥狀持續(xù)加重，都可能轉化為疾病。此時可以尋求中醫(yī)來解決問題，如果不知道自己是否符合中醫(yī)定義的健康標準，也可以做「中醫(yī)健檢」，來檢查自己是否健康，或是濳在的病因，積極維護健康。

什麼是中醫(yī)健檢？

中醫(yī)健檢是指在中醫(yī)理論指導下，對人的神、色、外觀形態(tài)進行觀察，加上舌質、舌苔和舌下絡脈等舌象檢查，以及把脈判斷浮、沉、遲、數(shù)、弦、滑等脈象，最后詢問受檢者的整體情況、飲食習慣、患病史，并記錄身體相關癥狀的發(fā)作時間、發(fā)生頻率、發(fā)生部位、誘發(fā)因素、加重因素和緩解因素等，最后綜合判斷確定體質。

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并針對不同的體質給與中醫(yī)治療方案和日常自我養(yǎng)生調理的指導，包括中藥內服治療、藥膳調補、中醫(yī)外治調理、精神調養(yǎng)、運動處方，以及相關健康習慣培養(yǎng)和飲食禁忌等，把健康調養(yǎng)到最佳狀況。有時會視情況加入耳穴探測儀、經(jīng)脈能量檢測、甲襞微循環(huán)檢查、心律變異率檢測等儀器協(xié)助診斷。

哪些人群適合中醫(yī)健檢？

1、想了解自己身體狀況的人：中醫(yī)跟西醫(yī)是不一樣的看病思維，有各自的診斷及治療方法，彼此各有所長，不可以互相取代。有些疾病的初期，中醫(yī)檢查不出來，但西醫(yī)檢查可以早期發(fā)現(xiàn)，相同的，有些疾病是中醫(yī)可以提早發(fā)現(xiàn)早期治療的，中西醫(yī)健檢相輔相成，是未來預防疾病的趨勢。?

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2、亞健康人群：醫(yī)師可以依照病患體質制定個人化的調養(yǎng)方案，避免盲目進補、亂吃保健藥品。不少人疲倦就想要吃人蔘，蔘類以分紅蔘跟白蔘，白蔘偏涼紅蔘偏溫，如果不明白自己的體質亂進補，可能會吃出其他問題，例如陰虛燥熱或濕熱的體質長期吃紅蔘，會助長體內的熱性，也可能產(chǎn)生其他病癥。另外養(yǎng)身方法如艾灸、拔罐、藥浴、膏方等都必須辨明體質虛實寒熱以后才能使用。

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3、已經(jīng)生病的人：很多慢性疾病和一些急重癥在西醫(yī)治療的同時，配合中醫(yī)調理可以縮短病程、減少西藥的副作用，提高生活質量。需要提醒的是，人的體質是會隨著生活環(huán)境、飲食、生活作息、年齡、藥物等因素而改變，現(xiàn)在的檢查結果一年后未必適用，所以要定期檢查。

體質是什麼？

體質是指人受先天和后天影響而呈現(xiàn)的特殊生理及心理狀態(tài)。體質會決定你容易得到什麼疾病以及疾病的發(fā)展過程。體質通常分九種類型，分別為以下九種，平和質為正常體質，其他八種體質為異常體質。

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1）平和質?

面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱與餓飽，睡眠良好，食慾好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。性格隨和開朗少生病，對外界環(huán)境適應良好。

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2）氣虛質

肌肉松軟不結實，語音偏弱，常會喘，容易疲乏，稍微動一下就容易出汗，舌淡紅邊有齒痕，性格內向少言，容易感冒及內臟下垂等疾病。

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3）陰虛質

體形偏瘦，手足心熱，口燥咽乾，喜冷飲，大便乾燥難解，舌紅少津，脈細數(shù)。性情急躁，外向好動。易患虛勞、失眠等病，感邪易從熱化。夏天較冬天容易不舒服及生病。

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4）陽虛質

肌肉松軟不實。平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，沉遲。性格多沉靜、內向，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪易從寒化。冬天較夏天容易不舒服及生病。

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5）痰濕質

體形肥胖，腹部肥滿松軟，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。容易有代謝性疾病，濕度高的時候適應不良。

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6）濕熱質

面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，口苦，大便粘滯不爽，小便黃，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。不適應潮濕或者是高溫環(huán)境。

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7）血瘀質

面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。易患出血、中風、冠心病等病。

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8）氣郁質

形體瘦者為多。神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅苔薄白，脈弦。性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。易患內分泌失調、失眠、乳腺增生及憂郁癥等。

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9）特稟質

一般沒有特殊體徵，大多有過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、濕疹等，對環(huán)境適應力差。

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很少人只有單一體質表現(xiàn)，往往是混合型，所以最好找醫(yī)師來分辨自己的體質，了解自己的養(yǎng)生需要。