暑氣難消
今年夏天的高溫熱到讓人難以抵擋，才剛進入夏天，各大醫(yī)院就收治不少熱衰竭、熱中暑的民眾，馬偕醫(yī)學(xué)大學(xué)急診醫(yī)學(xué)科臨床副教授張國頌表示，每年因為過熱而導(dǎo)致熱中暑、熱衰竭的人相當多，尤其老人及小孩更是熱衰竭的高危險群。
很多人都忽略「熱」對人體可能造成的傷害，張國頌說，一到夏天，剛好小孩放暑假，全家大小一起出門玩，一個不留意，反而樂極生悲。他強調(diào)，夏天的太陽很可怕，攝氏30度以上的高溫，在太陽底下待20分鐘，就有可能造成熱中暑、熱衰竭。
上了年紀的人，體溫調(diào)節(jié)中樞不好，夏天容易發(fā)生熱衰竭。服用乙型拮抗劑、鈣離子阻斷劑等藥物的高血壓患者，或是服用利尿劑、抗憂郁等藥物的患者，這些藥物會影響到排汗系統(tǒng)；小孩因為體溫高、產(chǎn)熱快，所以容易發(fā)生熱中暑或熱衰竭。
張國頌說，熱中暑跟熱衰竭有很大的不同，熱中暑嚴重者，患者會出現(xiàn)意識昏迷、皮膚干燥、高燒40度以上、躁動、瞻望等癥狀，必須立即送醫(yī)急救；輕者則是出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。熱衰竭則是出現(xiàn)全身冒汗、虛脫等癥狀，只要將患者汗擦干，移至陰涼處、補充水份，休息一下即可恢復(fù)。
蚊蟲叮咬
夏日到戶外易造成熱傷害外，蚊蟲叮咬引起皮膚嚴重過敏反應(yīng)，在急診也相當常見。這幾年，國內(nèi)相當流行露營、野餐，張國頌提醒民眾，別輕忽夏天的蚊蟲叮咬，除了本身叮咬會造成皮膚紅腫外，蚊子還可能成為登革熱、日本腦炎等傳染病的媒介，嚴重有可能引發(fā)嚴重過敏，臨床上甚至有人因此而休克緊急送醫(yī)救治。
書田診所皮膚科醫(yī)師鄭惠文表示，夏天是蚊、蠅、毒蛾、隱翅蟲等昆蟲活動頻繁的季節(jié)，很多人會選擇周末或假期到郊外踏青或旅游，因此被蚊蟲叮咬的機會大增。每年夏天因蚊蟲過敏而罹患「丘疹性蕁麻疹」的患者會增加3成左右，提醒民眾出門在外一定要做好防蚊措施。
鄭惠文進一步指出，丘疹性蕁麻疹是一種因昆蟲叮咬引起過敏反應(yīng)的皮膚病，諸如蚊子、蚋（小黑蚊）、跳蚤、塵螨、臭蟲、毛毛蟲和蛾等，都有可能會引起人體過敏反應(yīng)。但，不定要被叮咬才會產(chǎn)生過敏，體質(zhì)敏感的人只要白蟻身上的鱗片掉落到皮膚上，就有可能引起過敏。
很多人以為體溫高、體質(zhì)酸都容易成為蚊蟲叮咬的優(yōu)先對象，但根據(jù)在實驗室中的研究，蚊子都是以發(fā)現(xiàn)的先后次序選擇叮咬對象，也就是說最先發(fā)現(xiàn)哪里有二氧化碳，哪里有適合的溫度，就會毫不猶豫地馬上叮咬，才不管誰肉吃得多，誰體溫比較高。
<p根據(jù)研究，決定蚊子叮不叮人最重要因素有兩個，第一是二氧化碳，第二是溫度。蚊子身上就像是裝有二氧化碳的雷達接受器，哪邊發(fā)現(xiàn)了二氧化碳就往哪邊飛去。而引起蚊子食欲最好的溫度，落在30～37度C之間，正好又是人體體表溫度，于是乎，人類就成為最常被蚊子攻擊目標之一。
蚊子因為種類不同，還會輪班叮咬人類。白天常見的是白線斑蚊、埃及斑蚊，夜間則是三斑家蚊、熱帶家蚊。桃園長庚皮膚科主任胡倩婷表示，要防止蚊子叮咬，白天就只能靠長袖衣物以及防蚊用品，夜間就要緊閉紗窗，減少家中的盛水容器，也可以利用補蚊燈抓蚊子。
胡倩婷強調(diào)，被蚊子叮咬后，立刻要做的就是降低皮膚的過敏反應(yīng)，特別是一些有異位性皮膚炎、容易過敏體質(zhì)的人，都會對蚊蟲叮咬出現(xiàn)比較嚴重的反應(yīng)，這時建議應(yīng)用較強效的外用類固醇藥膏，先把發(fā)炎反應(yīng)控制下來。
叮咬后最擔心的是一直抓，因為如果不慎抓破皮，免疫系統(tǒng)為了防止細菌入侵而提升防御程級，這會讓原本狀態(tài)更雪上加霜，導(dǎo)致發(fā)炎更嚴重，因此，這時可以利用一些如曼秀雷敦、紫草膏等可以緩解搔癢反應(yīng)的藥物，減緩不適。
掌握4原則 輕松一夏
在中醫(yī)理論中，夏天最要擔心的就是「暑邪」與「濕邪」。暑邪指的是爆熱的暑氣循環(huán)在體內(nèi)無法排出，濕邪則是潮濕的水氣淤積在脾胃，會讓身體有食欲不振、沉重感。民眾如果不想夏天為「暑」所苦，醫(yī)師建議民眾掌握以下4原則：
POINT 1）補充水分
人體7成以上都是水，水分才是調(diào)整體溫最重要的介質(zhì)，建議民眾每天至少應(yīng)喝體重1/3水分，以70公斤為例，每天至少要喝2100cc水分。
● 提醒：不要大口灌冰水，流汗多者可以添加鹽分
POINT 2）進冷氣房后先暖身
經(jīng)常頻繁進出冷氣房中，容易造成身體調(diào)節(jié)中樞失衡，引起熱衰竭等現(xiàn)象，所以進入冷氣房后，可以先做點暖身操，等身體慢慢降溫后再坐下。
● 提醒：體力較差或有心血管疾病患者要特別注意
POINT 3）穿透氣、遮蔽衣服
夏天大家總是穿得很清涼，但醫(yī)師認為，穿太清涼反而無助降溫，夏天不能穿太清涼，選擇適當?shù)囊挛镎诒?，可以阻擋熱氣；若待在大太陽底下，最好能穿一件抗UV薄外套。
● 提醒：溫度超過37度時，皮膚就較不能散熱甚至還會吸收外界熱量
POINT 4）中午小睡有益心臟
夏日身體容易喪失水分造成血液濃稠，易加重心血管疾病，如果中午能小睡片刻可以幫助血液循環(huán)。
● 提醒：夏天是心血管疾病好發(fā)季節(jié)，有此疾病患者應(yīng)特別注意
